|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-08, 20:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דיברתי עם עוד מישהו שמבין וגם הוא אמר לי שזה כנראה שבר מאמץ
קיצר מה אני צריך לחכות קצת לפני שאני עושה עוד ריצות? כמה זמן הפסקה לעשות לדעתכם? |
|
|
|
25-02-08, 22:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כאב בחלק הקידמי של הרגל מיתחת לברך ( איפה שיש בליטה כזאות ) מימה שאני יודע יכול להיות קרע קטן ברצוע שמגיע מה4 ראשי ומיתחברת לעצם השוק ( שוק שוקה לא זוכר כבר) או סדק קטן בעצם ( איפה שהגיד מיתחבר, בבליטה)
התופעה הזאות נפוצה אצל מיתבגרים ( במיוחד כדורגלנים) והיא ניקראת "אוזגוד שלטר" (שני גרמנים אני חושב חח) זה מה שאני יודע וזה נישמע הגיוני. אם מה שתיארתי מתאים תחפש קצת אינטרנט ותיראה באיזה שלב אתה ולפי זה תחליט מה לעשות. כול זה אני יודע מספורט מורחב חחח. אגב נעליים זה דיי משפיעה על כול הסיפור של הריצה, אפילו אם אתה רץ על אספלת או על דשא\חול טוב זה משפיעה ( מיניסיון ) בכול אופן עדיף לרוץ עם נעלי ריצה טובות על משטחים רכים בהצלחה  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
