|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() דבר ראשון .. אין כזה דבר מאסה בלי שומן ! עם עלייה במאסת שריר בא גם שומן .. אבל השאלה כמה ..
ומאסה נקייה זה 250-500 קלוריות מעל הביאמאר שלך |
![]() |
![]() |