|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-08, 00:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אוקי עכשיו אני לחוץ, אז סופית אני קובע מחר לעשות תוכנית חדשה, בינתיים תנו לי המלצות.
אני מתכוון ללכת 3 פעמים בשבוע ואם צריך אז 4, כדאי לי או Ab או Fbw?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
תצוגה בשכבות