|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-08, 15:52
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה לא אומר לחשוב על להכניס תבטן.
מה שקורה זה שבזמן הביצוע אתה מחזיק את הנשימה. לפני התנועה אתה לוקח אוויר ומחזיק בבטן מה שקורה כשעושים את זה הבטן כאילו נכנסת פנימה. אל תחשוב על להכניס תבטן אלה על להחזיק את האוויר בפנים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות