|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-08, 19:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בדרך כלל עושה לחיצת רגליים סופר סט עם תאומים באותו מכשיר אחי .. לא יודע אולי אני צריך עוד תרגיל לתאומים אפילו שזה שריר לא גדול ..
וhadash אני לא קונה ת'תרגל הזה .. ראיתי הרבה דברים במכון , אז תאומים לשפר זה לא דבר בילתי אפשרי .. רק צריך למצוא ת'דרך הנכונה .. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
