האוכל עם היחס קלוריות/חלבון הכי טוב

[Meir787]

פורסם במקור על ידי ArschGesicht

כי אתה עצלן כנראה
תחתוך איזו עגבנייה או תעשה איזה סלט
שים טבסקו לימון מה שאתה אוהב אנערף על הטונה ותאכל
אני לבצפר לוקח חופשי טונה במים עם טיפה מיונז מלפפונים חמוצים וגמבה פרוסה בתוך לחמנייה
טעים לאללה
יש עוד תחליפים כמו פסטרמה דלת שומן, גבנ"צ דלת שומן - ואם היא לא אחוז כ"כ נמוך תמיד אפשר להיפטר משומן ממקום אחר בשביל לקזז

:):):):) חמוד אתה
מה אני יעשה שאני מסיים ללמוד ב9 ביום שני ? יכין צידנית ?

[yespocket]

9 בערב? חח
מה כולם עושים?

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Meir787

:):):):) חמוד אתה
מה אני יעשה שאני מסיים ללמוד ב9 ביום שני ? יכין צידנית ?

חלאס ללמוד ובוא להתאמן!

[ArschGesicht]

פורסם במקור על ידי Meir787

:):):):) חמוד אתה
מה אני יעשה שאני מסיים ללמוד ב9 ביום שני ? יכין צידנית ?

גם אני לפעמים מגיע הביתה ב7 בערב (יוצא ב5 בבוקר) ואני מסתדר יפה מאוד עם סנוויצ'ים של פסטרמה\ גבנ"צ\ טונה שום ציידנית ושום בטיח

[arbel2]

פורסם במקור על ידי Meir787

:):):):) חמוד אתה
מה אני יעשה שאני מסיים ללמוד ב9 ביום שני ? יכין צידנית ?

כן.אם זה חשוב לך זה מה שתעשה
בתקופת התיכון לקחתי חלק מפרוייקט של הבית הספר שבגללו פעמיים בשבוע הייתי צריך להשער עד 7 בערב בתיכון ,והייתי אורז תיק עם אוכל ,אין מה לעשות ,אם זה חשוב משקיעים.

[ahtung]

פיצה-מפוצץ קלוריות,גם טעים וגם יש המון חלבון אם מוסיפים טונה,אידיאלי במסה



ואם ברצינות אז אני לוקח טונה במים,מוסיף קצת שמן זית אם זה לא אחרי אימון,שם קצת חתיכות לימון+תירס ובצל יוצא מעולה.