סוכר ענבים + חלבון..

[denous]

פורסם במקור על ידי Arsan

100 קילו כפול 0.8 = 80 גרם פחמימה = 2.5 סקופים של סוכר ענבים , תטעם סקופ וחצי ואז נדבר ? (זה מה שאני עושה כל אימון וזה ממש מתוק ומעורר בחילה).
ממליץ? יש המון תחליפים השאלה כמה הם זמינים , אבטיח , אננס , ענבים , צימוקים , דבש[טבעי] , תמרים , לחם ונגזרותיו, אם תחפש עוד אפשר למצוא עוד ..

80 גרם פחמימה...
סקופ = 40 גרם = 36 גרם פחמימה

2 סקופים = 72 גרם פחמימה.

מה שאומר שתי סקופים וקצת...
וכן טעמית סקופ וחצי סקופ ושלושתרבע במשך 3 פעמים ובאמת זה ממש מתוק לא אמרתי שלךא בגלל זה אני שם רק סקופ אחד ואת השאר משלים עם צימוקים...
פשוט אמרת שזה חרטא ה0.8 כפול המשקל אז חשבתי שזה טעות כאילו הנוסחא הזאת... אני יודע כמובן שלקחת 2 סקופים של סוכר ענבם זה גועל נפש :\