מה אני עושה עם הדד ליפט?

[toxicity]

פורסם במקור על ידי zoond

תפרט פה איך אתה עובד על הגב אחי ...

למה להוסיף דדליפט לאימון גב?
אם כבר רגליים
למרות שאצלו זה באותו אימון, אבל נניח הייתה חלוקה שונה, בשביל מה לשים דדליפט באימון גב?

[Arsan]

פורסם במקור על ידי toxicity

למה להוסיף דדליפט לאימון גב?
אם כבר רגליים
למרות שאצלו זה באותו אימון, אבל נניח הייתה חלוקה שונה, בשביל מה לשים דדליפט באימון גב?

כי זה עובד בין היתר על הגב?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html

2 השרירים המרכזיים שהדדליפט עובד עליהם זה הגב והרגליים , אז למה לא?

[OverPower]

פורסם במקור על ידי Arsan

כי זה עובד בין היתר על הגב?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html

2 השרירים המרכזיים שהדדליפט עובד עליהם זה הגב והרגליים , אז למה לא?

בגלל שענית לי כל כך יפה אז אני ישאל אותך גם פה D:

להכניס דד ליפט לאימון? זה לא יותר מדי "לחץ" על הגב התחתון?