|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-08, 14:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה לחיצות חזה עליון סופר סט עם דאמבלים?
__________________
|
|
|
|
01-03-08, 15:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
עליון זה שאתה בשיפוע חיובי סופר סט זה לדוגמא שאתה מסיים סט עם מוט אתה ישר עושה סט עם דאמבלים וככה השריר מקבל יותר גירוי. דאמבלים זה משקולות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
