|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-08, 16:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מאמין שהתרגיל שניסיתה לעשות היה "הרמת משקולת למותן "
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html ובכן זה לא הטכניקה שלא נכונה כאן ,אלא הזוקפי גב שלך פשוט חלשים ולא עומדים בעומס, לכן נורא קשה לך לשמור על הגב ישר . |
|
|
תצוגה עם הדגמה
