|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-08, 21:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה, לקחת פשוט מוט רגיל וישר ולעשות טי באר בעמידה ?
__________________
|
|
|
|
02-03-08, 22:24
|
#2 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
יד על יד? אצבעות בין האצבעות? יד למעלה ויד למטה? בכל מקרה, לך לדפי זהב ותחפש מסגרים, לך אליו עם התמונה של מה שאתה רוצה או סירטוט ותתמקח איתו.
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-03-08, 22:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא לוקח מוט ישר,עומד באמצע שהמוט יהיה באמצע הרגליים שלו, מכופף תגב ושומר במקביל על גב ישר,תופס את המוט ומרים לכיוון החזה. ואם אתה מתקשה להבין אז תסתכל כאן בוידאו ב-00:50 שניות הרשאונת של הסרט.
__________________
|
|
|
|
|
|
02-03-08, 22:39
|
#4 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
יש ל-trx--->sus בעיה באחיזה של המוט. לא בעיה עם המוט, עם העמידה או עם הכיפוף של הגב שלו. איך הוא אמור לתפוס מוט אולימפי עם הכפות ידיים שלו?
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-03-08, 22:52
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם זה קשה לו אפשר להישתמש ברצועות, ואם זה עדין לא נוח אז שיעשה בנט אובר.
__________________
|
|
|
|
|
|
02-03-08, 22:55
|
#6 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
יהיידים.. איפה ממוקמות על מוט? אחד על השניה? אחת מיתחת שניה? משולבות כאלה באותו קו עם האצבעות חח...? |
|
|
|
|
|
02-03-08, 22:33
|
#7 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
