|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-08, 16:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי תטחן אוכל, כול שבועיים תבדוק אם עלית, כי אם אתה לא עולה אז לא עשית בזה כלום.
דבר שני תישן מינימום 7 שעות ולא יותר מ8-9. תתאמן נכון. ואתה כן תראה תוצאות, אין פה חוכמות, בהצלחה.
__________________
מאסה 
|
|
|
תצוגה בשכבות