|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-03-08, 16:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא תאבד בכלל שריר אם תתחיל עכשיו גבר בחיטוב ואם תעשה תמאסה עכשיו ואחריי זה תחיטוב אתה תוריד מהשריר.
ככה זה בגוף..... תן בכל הכח תחיטוב ואז תמאסה גבר |
|
|
|
04-03-08, 16:27
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תודה.
אני יתן חיטוב 3-4 חודשים ואז מסה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
