|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() לא עושה אירובי בכלל במסה.
בחיטוב 180-200 דקות שבועיות. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() סביבות ה 240 בשבועה בקיץ גם שוחה בים. סיבולת לצבא
|
![]() |
![]() |