|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-03-08, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב זה טיפה מסובך
מאסה הוא אחד ממרכיבי הכוח שהמאסה עולה הכוח עולה בהכרח אך הכוח אינו משפיע ביחס ישר על המאסה מאוד הגיוני שתתחזק אך לא תגדל, כי ההתחזקות שלך מבוססת על גיוס יותר יחידות מוטורוית. (משה יוכל להסביר את זה בצורה יותר מקצועית) אם המטרה שלך היא להתחזק תתאמן בהתאם (ולא לפי 8 עד 12 חזרות) ותוכל להשתמש בפורמולות למינהם |
|
|
|
05-03-08, 16:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המטרה שלי היא דבר ראשון מאסה , ורק אחכ הכוח ... ראיתי גם תמחיר האמת שזה די יקר 400 ומשהו שקל למשהו שיספיק לך לפחות מחודש ...אבל עזוב רגע תמחיר .. יש מישהו שתאכלס ראה מזה תוצאות אחושרמוטה ? כי זה הרבה כסף בשבילי ולפני שאני הולך וקונה סתם אני רוצה לדעת אם יש מישהו שזה עזר לו גם לעלות שריר משעמותית וזה ..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
