|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-08, 14:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אז אני מבין שכולכם מדברים על חיטוב אבל אף אחד בעצם לא יודע מה זה?
תודה רבה על העזרה חבר'ה. |
|
|
|
08-03-08, 15:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
תאכלס שאומרים חיטוב מדברים על תזונה זאת תקופה שאתה נימצא במאזן קלורי שלילי ובעזרת זה אתה מוריד אחוזי שומן בקשר לעבודה בחדר כושר ביגלל התזונה הצולעת בתקופה זו לא כדי לרדת לטווח חזרות נמוך (6-8) כדי למנוע פציעות מיותרות!
בנוסף לזה מומלץ לשלב פעילות ארובית ככלי עזר להשגת מאזן שלילי גבוהה יותר מקווה שעזרתי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
