|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-08, 01:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רגע.. אז 3 אימוני אירובי בשבוע כל אימון שעה רק כדי לא להשמין? זה נראה לי ממש הרבה וזה בערך כל הזמן שיש לי לאימונים..
 אין לי אפשרות לצמצם את זה לפעמיים בשבוע אימון אירובי קשה יותר איכשהו ואימון שלישי לכוח או ניפוח (טיפה, לשמור על מה שיש) ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
