|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-08, 18:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול בבקשה לתת לי דוגמאות מהאתר http://www.exrx.net לגבי התרגילים הבאים:
יד קדמית: פטישים גב: פולי עליון, תחתון, מסור. ולחיצת כתפיים תודה מראש אחי.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
