|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-08, 22:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם זה תרגיל שמזיין את השריר ואתה ממש אוהב אותו תשאיר אותו 3-2 חודשים ותגוון ותחזור אליו אפילו אבל תרגילים אני מחליף כל חודשיים אבל תרגילים כמו לחיצת חזה בנט אובר אני משאיר
|
|
|
תצוגה בשכבות