|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-08, 14:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון ירידה של בין 500-1000 גרם בשבוע זו ירידה שמבטיחה לך איבוד מקסימלי של שומן ואיבוד מנימלי של שריר,אך זה חודש ראשון שלך בחיטוב ואמרת שלקחת קריאטין אז הרוב שהלך זה נוזלים עוד כמה שבועות אתה תתחיל לאבד באמת מהשומן תהיה סבלני.
בקשר לשריר...אני התחלתי את החיטוב היקף היד שלי היה 38 אם לא יותר עכשיו 32 ,אבל אל תתבאס מזה כי ההיקף יורד מפני שהשומן נשרף.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
תצוגה בשכבות