|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-08, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בדיוק מה שרן אמר, ההבדל הוא מינורי, הכתף האחורית עובדת בשתי האחיזות, באחיזת פרונציה (רגילה) היא אולי עובדת יותר, ההבדל העיקרי הוא בעבודה על הבייספס מול ברכיאליס.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
11-03-08, 23:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
תשמע רוב האנשים עובדים באחיזה שהאגודלים פנימה טיפ שיש לי להגיד לך זה לעלות את המוט כמה שיותר קרוב לטבור ואפילו מיתחתיו(יותר קרוב לביצים) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
