|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-08, 20:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני הולך בין 4-5 פעמיים בשבוע לאימון
ורוב התרגילים הם סטים של 3x8או 4x8 או 3x10 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
