בעיה עם יד אחורית

trx--->sus · 13-03-08, 16:08

בנצ' פרס אחיזה צרה 4x8
לחיצה צרפתית 4x10
פשיטה בדאמבל/פולי/קיקבאק 2x12

לא שיניתי את מספר הסטים

OverPower · 13-03-08, 17:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

בנצ' פרס אחיזה צרה 4x8
לחיצה צרפתית 4x10
פשיטה בדאמבל/פולי/קיקבאק 2x12

לא שיניתי את מספר הסטים

מבחינת תרגילים לא רק בכלל רק במקום פשיטה אפשר לשים מקבילים תוספת משקל.

13-03-08, 16:08	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	בנצ' פרס אחיזה צרה 4x8 לחיצה צרפתית 4x10 פשיטה בדאמבל/פולי/קיקבאק 2x12 לא שיניתי את מספר הסטים __________________