תגידו אם גם לכם זה קרה

Yoshi-Moto · 13-03-08, 16:52

להשחיל*

וכן, תמיד יש את את הפחד לחזור חלש אחרי הפסקה, זה אחד המרכיבים של בודיבילדר.

אין שום סיבה לפרוש, אחרי תקופה קצרה, אתה תחזור לעצמךזה קורה בגלל העיקר שהגוף עוד מתאושש מהמחלה ובגלל שלא אכלת כמו שצריך בימים האחרונים, אתה תחזור לעצמך מהר מאוד.

Good luck.
אל תתייאש.

**Dino Psaras** · 13-03-08, 16:55

תקופות ללא מוטיבציה זה דבר טבעי. אני כבר חצי שנה בלי שום טיפה של מוטיבציה מזויינת (מאז שנפצעתי ב-2 הכתפיים .......וזה עדיין לא עבר ובקרוב זה יהיה כבר חצי שנה).

tomerA · 13-03-08, 18:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dino Psaras

תקופות ללא מוטיבציה זה דבר טבעי. אני כבר חצי שנה בלי שום טיפה של מוטיבציה מזויינת (מאז שנפצעתי ב-2 הכתפיים .......וזה עדיין לא עבר ובקרוב זה יהיה כבר חצי שנה).

בקשר לכתפיים אחי גם היה משהו דומה הייתי 3 חודשיים עם דלקת בכתף.
עד שהלכתי לפיזוטרפיה ושם אמרו לי לחזור לאט לאט ולבצע תרגילים לכתף, חזרתי למכון עשיתי מספר סטים רק עם המוט של הלחיצת חזה קצת היה אי נוחות בכתף אבל למחרת היה שיפור מדהים בכתף.
תנסה את זה לפעמים צריך לחזור לאט לאט ולא ולתת מנוחה מלאה.

**save_us_Y2J** · 13-03-08, 19:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

בקשר לכתפיים אחי גם היה משהו דומה הייתי 3 חודשיים עם דלקת בכתף.
עד שהלכתי לפיזוטרפיה ושם אמרו לי לחזור לאט לאט ולבצע תרגילים לכתף, חזרתי למכון עשיתי מספר סטים רק עם המוט של הלחיצת חזה קצת היה אי נוחות בכתף אבל למחרת היה שיפור מדהים בכתף.
תנסה את זה לפעמים צריך לחזור לאט לאט ולא ולתת מנוחה מלאה.

3 חודשים?! וואו זה פאקינג הרבה זמן לדלקת.

13-03-08, 16:52	#1
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	להשחיל* וכן, תמיד יש את את הפחד לחזור חלש אחרי הפסקה, זה אחד המרכיבים של בודיבילדר. אין שום סיבה לפרוש, אחרי תקופה קצרה, אתה תחזור לעצמךזה קורה בגלל העיקר שהגוף עוד מתאושש מהמחלה ובגלל שלא אכלת כמו שצריך בימים האחרונים, אתה תחזור לעצמך מהר מאוד. Good luck. אל תתייאש. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

13-03-08, 16:55	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	תקופות ללא מוטיבציה זה דבר טבעי. אני כבר חצי שנה בלי שום טיפה של מוטיבציה מזויינת (מאז שנפצעתי ב-2 הכתפיים .......וזה עדיין לא עבר ובקרוב זה יהיה כבר חצי שנה).