|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-08, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
מאוד!!!!
בילדרים אפילו לוקחים באמצע הלחילה בשביל למקסס התאוששות ושמירה על קטובליות |
|
|
|
13-03-08, 21:45
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לפני השינה זה גם טוב לקחת אבקה כמובן עם זה נכלל בתפריט היומי.
תיקח עם שומן איכותי ולא עם סוכר
__________________
mmm |
|
|
|
|
15-03-08, 10:23
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
