|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-08, 14:38
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שמה חסר מסה.
ובעיקרון אם אתה רוצה חוות דעת יותר טובה תצלם תמונות עם פוזינג נורמלי. ולא נראה לי שיש לך מושג מה אתה עושה,ברצינות. תתחיל להתעניין קצת יותר ולקרוא מידע.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
15-03-08, 18:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ידיים ניראת סבבה כל שאר הגוף דורש שיפור...תבנה תוכנית טובה תוכל פול כי אתה גם מתאגרף-מעבד הרבה קלוריות ככה שקח את זה בחשבון!
|
|
|
|
|
15-03-08, 19:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ]בעוד כמה חודשים אני עלה תמונות שיפור  |
|
|
|
|
|
15-03-08, 19:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 כמה זמן אתה מתאמן איגרוף? |
|
|
|
|
|
15-03-08, 19:35
|
#5 |
|
Banned
|
ידיים טובות, רגליים לא, והכל בגלל האגרוף לא כך?
לאיזה מכון אתה מתכוון ללכת? או הולך? |
|
|
|
|
15-03-08, 20:59
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו אני בתקופת מחלה אבל בעוד שלושה חודשים אני אעלה תמונות ציטוט:
 הוא נתן לי לפני חודשיים תוכנית לחזה - אין לי תמונות מאז אבל התוצאות ממש טובות אצלנו באיגרוף מאמנים הרבה את הכתפיים , גב וטריספס אבל לא בעזרת מישקולת אלא בעזרת מישקל עצמי ושיפור פעולת השריר כדי שיפעל יותר מהר ולא חזק [ מהירות = כוח ] יד קדמית בכלל לא תורמת לכוח של המכה אז אני לא מאמן את השריר הזה כימעט בכלל עכשיו אני רוצה להבהיר משהו בקשר לרגליים - הן לא קיסמים זה סתם נידמה לכם ובאיגרוף שרירים ארוכים בשוק של הרגל עובדים , גם כשקופצים בחבל * ובסופו של דבר גם הירך ... ד"א באיזו צורה לאמן את הירך על המולטיטריינר [ מהברך מרימים מישקולות ב90 מעלות בעת ישיבה ] ? [ מטרה - כוח ] תודה רבה לכולם  |
||
|
|
|
|
15-03-08, 21:23
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
וזה שיד קדמית מוסיפה למסת היד :מסה = כוח לא חשבת?(87 בפיסיקה 5 יחידות  ) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
