|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מזה משנה אם הוא יאכל 2 ארוחות ביום או 6...זה לא יקבע,רק תנסה להכניס את כל מה שאתה צריך לארוחות האלה..אם אתה מתקשה אז מה שחסר תשלים באמצעות גיינר טוב..
|
![]() |
![]() |