|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-08, 22:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלב לפני השינה ואחרי אימון מים ככה ספיגה מהירה יותר בגלל זה אומרים לך לשתוות עם חלב 1 אחוז
אני הייתי שותה אחרי אימון עם מים בלית ברירה אבל כה התרגלתי אז אין לי בעיה וגם ככה הספיגה יותר מהירה וכדי לאכול כמה תמרים בייחד קצת פחמימות |
|
|
תצוגה עם הדגמה
