חדש פה, תמונות מהשעה האחרונה

[yaniv0a]

פורסם במקור על ידי M.R Biceps

לך תעבור לגור במטבח כמה חודשים.... ואז תראה בן :):):):)! אתה צריך הרבה מסה והטרייספס נראה קצת בפיגור מהבייספס, תקן אותי אם אני טועה... מדברים על בייספס, אחלה בייספס אחי...

תודה על התגובות.
בייספס ? מה זה ?
סטרייפס ? מה זה ?

מה שרציתי להגיד לכם,
אני אוכל כל היום, יש לי חילוף חומרים מטורף,
גם מבנה טוב יש לי.
אי אפשר להגיד מתי התחלתי להתאמן, כי עכשיו אני כיתה י',
כל כיתה ח' שחיתי תחרותי, כיתה ט' ג'ודו כל השנה, כיתה י' שזה עכשיו אני בג'ודו ובחדר כושר, מתאמן שלוש שעות כל שבוע ג'ודו, ושני אימונים בחדר כושר,
אני אוכל המון. כל פעם שאני יכול.
כמה אחוזי שומן אני בערך ?
תודה !

[xLaes]

פורסם במקור על ידי yaniv0a

תודה על התגובות.
בייספס ? מה זה ?
סטרייפס ? מה זה ?

מה שרציתי להגיד לכם,
אני אוכל כל היום, יש לי חילוף חומרים מטורף,
גם מבנה טוב יש לי.
אי אפשר להגיד מתי התחלתי להתאמן, כי עכשיו אני כיתה י',
כל כיתה ח' שחיתי תחרותי, כיתה ט' ג'ודו כל השנה, כיתה י' שזה עכשיו אני בג'ודו ובחדר כושר, מתאמן שלוש שעות כל שבוע ג'ודו, ושני אימונים בחדר כושר,
אני אוכל המון. כל פעם שאני יכול.
כמה אחוזי שומן אני בערך ?
תודה !

תתחיל לקרוא מאמרים.
ותתחיל פשוט לבלוס,כמה שיותר,יותר טוב.

[CriminaL]

פורסם במקור על ידי yaniv0a

תודה על התגובות.
בייספס ? מה זה ?
סטרייפס ? מה זה ?

מה שרציתי להגיד לכם,
אני אוכל כל היום, יש לי חילוף חומרים מטורף,
גם מבנה טוב יש לי.
אי אפשר להגיד מתי התחלתי להתאמן, כי עכשיו אני כיתה י',
כל כיתה ח' שחיתי תחרותי, כיתה ט' ג'ודו כל השנה, כיתה י' שזה עכשיו אני בג'ודו ובחדר כושר, מתאמן שלוש שעות כל שבוע ג'ודו, ושני אימונים בחדר כושר,
אני אוכל המון. כל פעם שאני יכול.
כמה אחוזי שומן אני בערך ?
תודה !

אחלה מבנה יש לך אם תתאמן יהיה לך גוף יפה ,אני מעריך אותך על 8-9% שומן לא יותר.