|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-08, 20:32
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ברור שאני מעלה משקל.
אני לא נשאר עם אותו משקל ב10 חזרות וגם ב8. אני תמיד מעלה. אבל אתה ממליץ לעשות קודם 10 אחר כך 8 8 ואז 6 ? ולא לעשות 6 8 8 ו10 ? כאילו לרדת בחזרות ולא לעלות ? |
|
|
תצוגה בשכבות