ה-צ'יט שעשינו

**The Sun** · 20-03-08, 20:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonip

אגב צ'יטים אני בזמן האחרון לא נהנה מצ'יטים .. אני מרגיש חרא אחרי מיני מקופלת כמו אתמול למשל חח

בואנה כבר איזה שבועיים שלא עשיתי אירובי בחיטוב זה בא על חשבון הקלוריות אבל עדיין... אני מרגיש בטטה :o

ועוד היום עשיתי העמסה חח... בבוקר הרבה ש"ש , בבצפר 4 פרוסות לחם קל, ארוחת צהרים הרבה פתיתים, לפחות 200 גרם + 3 פרוסות לחם לבן, ועוד לא נגמר היום =) היום הולכים לים אז אולי נדפוק בירה ... חח בירה זה בסדר בהעמסה ?

או שיש לך חילוף חומרים של מניאק או שאתה עולה מה זה מלוכלך... כמה פחמימות יא ראבק

**P-a-n-1-c** · 20-03-08, 20:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

או שיש לך חילוף חומרים של מניאק או שאתה עולה מה זה מלוכלך... כמה פחמימות יא ראבק

אתה צוחק? כמה כבר פחמימה יש לו שם מי ישמע..

Danzig · 20-03-08, 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה צוחק? כמה כבר פחמימה יש לו שם מי ישמע..

מה אתה צוחק?
לפחות 50 גרם!!!!

yonip · 20-03-08, 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

או שיש לך חילוף חומרים של מניאק או שאתה עולה מה זה מלוכלך... כמה פחמימות יא ראבק

אחי אני עושה היום העמסה בחיטוב (העמסה ראשונה... חודש של חיטוב ולא עשיתי העמסה עוד :| )
שזה לאכול פי 3-3.5 פחמימה מהמשקל גוף שלי..
זה אומר שאני צריך לאכול אפילו עוד פחמימה