|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תוריד כמה סטים בחזה, אחלה של תוכנית
תעלה תגיוון של החזרות בתוכנית גם 10, ו12 בתרגילים המבודדים |
![]() |
![]() |