הכתף הזאת!!!

**P-a-n-1-c** · 12-09-06, 20:06

שמע כל אחד והיתרונות והחסרונות שלו.
למשל אצלי הכתפיים זה החלק בין המפותחים לעומת זאת הבטן בקאנטים, אצלך זה ההיפך.
אין מה להתבאס :]

אני עושה בכתפיים ככה:
לחיצת כתפיים בדאמבלים
הרמת דאמבלים לפני בישיבה 2 ידיים בו זמנית
הנפה לצדדים בעמידה.

snoopydopy · 12-09-06, 20:15

עזרת לי מאוד תודה

Troya · 12-09-06, 20:56

נכון אצלי דווקא הבייספס ממש חלש והחזה בסדר אבל תאומים טרייספס וגב ממש חזקים.

12-09-06, 20:15	#2
snoopydopy חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של snoopydopy הודעות: 20	עזרת לי מאוד תודה __________________ oh! oh! ahhhh!! yeah!! yeah! s-p-l-a-s-h!

12-09-06, 20:06	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	שמע כל אחד והיתרונות והחסרונות שלו. למשל אצלי הכתפיים זה החלק בין המפותחים לעומת זאת הבטן בקאנטים, אצלך זה ההיפך. אין מה להתבאס :] אני עושה בכתפיים ככה: לחיצת כתפיים בדאמבלים הרמת דאמבלים לפני בישיבה 2 ידיים בו זמנית הנפה לצדדים בעמידה.

12-09-06, 20:56	#3
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	נכון אצלי דווקא הבייספס ממש חלש והחזה בסדר אבל תאומים טרייספס וגב ממש חזקים.