|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-03-08, 19:54
|
#1 |
|
Banned
|
תמיד טוב לגוון, אני עכשיו לדוגמא לא עובד לחיצה ישרה עם מוט בכלל, אני עושה לחיצה ישרה עם דאמבלים על ספסל ושני התרגילים האחרים לחזה הם ב30 מעלות - אחד עם דאמבלים ואחד עם מוט.
יאללה לך לעבוד ישך נתונים ובטח גם חילוף חומרים שהלוואי עלי.. בא לך לזרוק לי איזה 5 ס"מ לגובה? ד"א אני בן 19.9 |
|
|
|
22-03-08, 20:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) בכיף זורק לך איזה 2-3 ס"מ...
ואחי החילוף חומרים שלי כ"כ מהיר שאתה לא מאמין אפילו. אני אוכל 6 פעמים ביום כל שעתיים וחצי אני רעב ומושך ל-3 שעות... עובד כמו חמור 4 פעמים בשבוע במינימום... נגוון טיפה נראה מה זה ייתן... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
