|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-08, 07:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
8 סטים לכתפיים זה יותר מדי מספיק 5-6 בab
כנ"ל לכל שריר קטן |
|
|
תצוגה עם הדגמה
