|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-08, 14:54
|
#1 |
|
הושעה
|
המינימום שבמינימום שבמינימום לאירובי נורמלי זה 8 קמ"ש.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
23-03-08, 15:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
  |
ציטוט:
__________________
 גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
|
23-03-08, 16:05
|
#3 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
23-03-08, 17:35
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
ציטוט:
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
|
23-03-08, 18:04
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
לכולנו קשה ואם היינו בוכים ונופלים לא היינו מגיעים למטרות שלנו.. |
|
|
|
|
|
23-03-08, 18:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אבל קשה זה המטרה..
צריך לדעת להינות מהקושי הזה מהשבירה של המחסומים הלה.. אני לפחות נהנה מזה, אני עברתי לריצות בשטח שרוב הריצה עלייה 4 ק"מ בערך ואני פשוט סופר צעדים כל צעד הרגליים שורפות זה עליות חדות מאוד אבל כשאני גומר את הריצה אני מרגיש מן סיפוק ואני פשוט מחכה לרגע הבא זה יותר טוב מכל דבר שיש- אם לא תנסי אף פעם לא תדעי.. מה שאמרו לך לרוץ בטבע פה, לא קשור לאימונים וכו', כמה פעמים בשבוע בשביל להררגע ולא להפך.. אחריי שהגוף מתרגל לאט לאט מתמכרים לזה וקשה להפסיק.. בהצלחה בפייט  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
