ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-03-08, 00:10   #1
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
חלוקה לקבוצות שרירים היא נחמדה אבל אין לה קשר ממשי לדרך שבה השרירים פועלים, בדרך הזאת ההסתכלות בבחירת תרגילים היא שרירותית משום שהיא מתייחסת רק ליחסי עבודה בין השרירים ולא לערכים האבסולוטים (דוגמא טובה יכולה להיות ביצוע מתח בסופינציה לעומת כפיפת מרפקים עם מוט ישר).
חלוקה לפי תנועות היא ראילית הרבה יותר.


ידידי
המדע לחוד ,ופיתוח גוף לחוד ,שני קווים מקבילים שלעולם לא יפגשו (פרט לאנבולים ,שם המדע והבודיבילידינג אחד הם)
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-08, 00:12   #2
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

25-20 סטים לשריר?????? אני אישית לא מבין את זה. זה באמת מוגזם.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-08, 00:17   #3
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
25-20 סטים לשריר?????? אני אישית לא מבין את זה. זה באמת מוגזם.

אתה לא צריך להבין את זה ,אתה צריך להיות יפה ולשתוק


סתם עומרי ,חולה עליך !
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-08, 00:25   #4
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

אתה באמת מצליח לעשות 20-25 סטים לשריר אחד?(בעצימות גבוהה)
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-08, 00:33   #5
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי omri-turbo
אתה באמת מצליח לעשות 20-25 סטים לשריר אחד?(בעצימות גבוהה)
רק לרגליים או גב .
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-08, 00:34   #6
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
רק לרגליים או גב .
"רגליים" זה לא שריר אחד אז זה הגיוני..(עדיין הרבה)
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-08, 02:34   #7
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
ידידי
המדע לחוד ,ופיתוח גוף לחוד ,שני קווים מקבילים שלעולם לא יפגשו (פרט לאנבולים ,שם המדע והבודיבילידינג אחד הם)
למען האמת ועם כל הכבוד אלייך ארבל מדובר במשפט די סתום, אני מתקשה לקרוא לזה אפילו טענה.
בודיבילדינג לפחות בכל מה שקשור ב intermediate הוא "תופעת לוואי" של עומס פוגרסיבי ומאזן קלורי חיובי.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים