|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני עושה לכל תרגיל ראשון בקבוצת שרירים סט חימום של 6-8 חזרות ולא מחשיב אותו בתכנית
|
|
|
|