|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שמע, אני לוקח אותו לפני השינה חח.. הכי טוב.. זה גם מה שאני ממליץ.
ארג'נין ואל טורין, מעודדים הפרשת הורמן גדילה, ובלילה בשינה, הגוף מפריש gh, כידוע, אז אני שותה אותו ממש חצי שעה ככה לפני שאני ישן, זה נתן לי תוצאות טובות יותר.. וגם בלילה הגוף מתקן את עצמו מהנזק של האימון וכו'.. לכן אני לוקח לפני השינה.. בכללי תקח אותו 40 דקות ככה לפני אימון שעה.. לא ממש משנה..
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
כאילו אין בזה דברים חימים או משהו כי אחרי הכל יש שם הורמון גדילה ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() ארג'נין ואל טורין אלה חומצות אמינו, יש על זה תקציר מלא באתר הראשי תקרא אין לי כוח לרשום אחי. זה עוזר בין היתר לעידוד הפרשת gh בגוף... אבל לא כזה משמעותי.
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |