|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-03-08, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
כמה זמן לקחת???
תשובה מאוד לא יפה החזרתה לרן ז אתה צריך לקחת מינימום שבועיים ורק אז זה יתחיל לעבודד בערך בגלל שלוקח זמן עד שהקריאטין מתמלא בשריר (משהו כמו 10-14 יום) בהצלחה (אם לא הבנתה כן להמשיך לקחת!)
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
