|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() כי יש לו דייט בערב והוא צריך לגדול עד אז, מה לא ברור????
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר מתחיל
|
![]() נוו תיהיו רציניים השאלה העיקרית שלי הייתה איך אני עולה במשקל? אני צריך שתגידו לי בערך מה לאכול מתי וכמה כי אמרו לי שאני בתת משקל של איזה 10 קילו ואני ממש רזה וגמעט אין לי אחוזי שומן וגם ביגלל שאני לא יגבה עוד הרבה אז אני רוצה לפחות להיות נמוך עם שרירים ולא שחיף מעפן כזה
|
![]() |
![]() |