|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-03-08, 11:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אתה עדיין רוצה לעלות במשקל???
מה אתה רוצה איך נענה לך אם אתה לא אומר מהי המטרה שלך בקיצור: אם אתה רוצה עוד לעלות במסה עדיף גיינר אם אתה רוצה "לשמור" או לרדת במשקל עדיף אבקת חלבון
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
29-03-08, 11:56
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
כן אני עדיין רוצה לעלות במשקל ומסה!
אבל לקחתי כבר 3 קופסאות של גיינר לקחת עוד.?? |
|
|
|
|
29-03-08, 13:58
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
חלבון מומלץ לכל מטרה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
