|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני גם עבדתי במשך 4 חודשים על התוכנית הזה רק ב Abc
פשוט אני אחרי חודש פציעה שלא נגעתי במשקולות אז צימצתי את התוכנית ל Ab על מנת ללכת 4 פעמים למכון במקום 6 כמו שהייתי הולך.. ועוד חודש חודשיים אני אחזור לabc תודה רבה על העזרה.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() זה לא יותר מידי סטים בשביל חיטוב?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() ואתה בחיטוב?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() כן למה?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |