|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-03-08, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
איך נראה הגיבוש? ז"א כמה רצים מה עושים שם בכללי?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
31-03-08, 15:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
5 ימים שכל יום הוא טיפה יותר קשה פיזית וממושך מהיום סיירות (לשייטת זה 4 ימים מטכ''ל זה 6 ימים, עשיתי ממוצע ^^)
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
|
31-03-08, 16:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
