|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() חח..
חכה אחי, אני רוצה לראות את כל הפרוסרים מגיבים כאן.. הידעת ? רוני קולמן מבצע סט 1 לשריר קטן, וגדל מאימון לאימון, לא רק בעזרת המזרק!
__________________
![]() |
![]() |
![]() |