Romanian Deadlift?

[Triple_H]

פורסם במקור על ידי alfi

דד-ליפט רומני - בדומה לסקוואט (שפיפת רגליים) - בעברית ספרותית נקרא גם הרמת משקולת למותן
דד-ליפט ברגליים ישרות - SLD - כפיפה של הגו ברגליים ישרות - בעברית ספרותית נקרא גם הרמת משקולת למותן ברגליים ישרות

כמדומני בספר של ד"ר איתיו זיו אין התייחסות לשני הסוגים..

אני רואה שאתה נמצא בכל מקום לעזור, ממש תודה

אממ בספר של איתי דווקא כן כותבים על דדליפט בפרק של הניתוח תרגילים. אבל שמה הם מסבירים על הדדליפט כשהרגליים ישרות... (וגם... נראה כיאלו הם מסתייגים מהתרגיל ולא ממש ממליצים עליו. למה לא אוהבים דדליפט בוינגייט?!) ממה שהבנתי רוב האנשים שמדברים על הדדליפט מתכוונים לדד-ליפט הרומני בדומה לסקוואט, לא?

[shment]

בדדליפט רומני יש כפיפה קטנה בברך ובדדליפט קלאסי יש כפיפה גדולה יותר בברך. לפי דעתי דדליפט קלאסי דומה יותר לסקואט.

[alfi]

פורסם במקור על ידי Triple_H

אני רואה שאתה נמצא בכל מקום לעזור, ממש תודה

אממ בספר של איתי דווקא כן כותבים על דדליפט בפרק של הניתוח תרגילים. אבל שמה הם מסבירים על הדדליפט כשהרגליים ישרות... (וגם... נראה כיאלו הם מסתייגים מהתרגיל ולא ממש ממליצים עליו. למה לא אוהבים דדליפט בוינגייט?!) ממה שהבנתי רוב האנשים שמדברים על הדדליפט מתכוונים לדד-ליפט הרומני בדומה לסקוואט, לא?

אכן כן...