|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי האימון במקום מיץ תפוזים תאכל 5-6 תמרים
זה יותר טוב לספיגה מהירה ודיי נחמד התפריט למישהו שרוצה להיות "רזה ושרירי".. |
|
|
|