|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-04-08, 18:14
|
#1 |
|
חבר חדש
|
אם אני משנה חלק מהתרגילים כל חודש זה לא בסדר?
התוכנית אותה תוכנית רק משנה חלק מהתרגילים
|
|
|
|
04-04-08, 18:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה לא עושה מתח ?
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
04-04-08, 18:22
|
#3 |
|
חבר חדש
|
על איזה שרירים עיקרים עובד התרגיל הבא
|
|
|
|
|
04-04-08, 18:34
|
#4 |
|
חבר חדש
|
עושה מתח
תרגיל אחד מתח ברוחב רגיל .
והתרגיל השני זה הפולי .רק שאלתי עם צורת האחיזה של כף היד במוט משנה.שגב כף היד מול הפנים או האצבעות |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
