|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
![]() גיינרים יהיה מצויין בשבילך... זה עם הרבה פחמימות והרבה חלבונים ולכאלה שקשה להם לעלות במסת שריר.. קריאטין גם יכול לעזור אבל הוא בנוסף לאבקה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אחי אבל איזה גיינר? אני אודה לך מאוד אם תביא לי קישור לגיינר ספציפי תודה |
|
![]() |
![]() |