|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-08, 00:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אגב שכחתי להוסיף שאני פצוע ומתאמן רק שני אימונים בשבוע שכוללים הרוב רגליים ומעט מאוד פלג גוף עליון בגלל הפציעה אז אחרי אימון שייק של חלבון אבל זה לא נוסיף..
__________________
|
|
|
|
06-04-08, 10:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-04-08, 17:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
